Dieses Hörbuch wurde mir auch vom Bloggerportal bereitgestellt. Es wird von Christoph Maria Herbst gelesen und ist daher wirklich gut zu hören.

Das Taschenbuch gibt es für knapp 15.oo EUR (320 Seiten) das e-book ist derzeit nur knapp günstiger und die MP3CD kostet 12.45 EUR (Hördauer knapp 6 Std.).

Matt Haig berichtet in diesem Buch darüber, wie es ist mit gewissen Situationen umzugehen, sofern man unter Depressionen und Angststörungen leidet. Das hier ist aber kein Ratgeber oder medizinisches Fachbuch, es sind mehr oder weniger Erfahrungsberichte eines Einzelnen. Natürlich sind einige seiner Ansätze auch medizinisch gestützt, er verweist dazu auch auf seine Quellen. Nichts destotrotz bleibt sein Bericht immer wieder von seinen eigenen Erfahrungen gespickt und macht es daher wieder so schön und so glaubhaft.

Warum höre ich mir das an? Und warum solltest du es auch hören?

Die Antwort ist ganz einfach. Fast jeder von uns kennt jemanden mit einer psychischen Einschränkung und falls nicht, leiden wir alle den einen oder anderen Tag extrem unter Alltagsstress.

Dieses Werk gibt Anregungen zur Entschleunigung und diese sind zeitweise so einfach wie genial. Du musst dafür nicht unsinnig Geld ausgeben, oder diverse Dinge anschaffen. Nein viel eher ist es ein Ratgeber zum Verzicht. Zurück zu den Ursprüngen, entschleunigen eben.

Natürlich hast du auch Phasen bei diesem Hörbuch bei denen du denkst, „Ey, erzähl doch mal was neues!“ oder „Komm zum Punkt!“ aber sehr häufig stehst du auch da und denkst „Ja Mann, sag ich doch!“ und „Hey, das ist ein interessanter Ansatz!“

Wirklich gut gefallen hat mir hier, dass es nicht dieser erhobene Zeigefinger ist, den man dauernd sieht. Es ist mehr dieses. „Hey, ich weiß wie wahnsinnig kompliziert das ist, äh nein ist es nicht, oder doch! Egal, versuch es trotzdem, weil mir hat es echt geholfen!“ es ist dieses menschliche und eben auch das nicht perfekte, was mich hier so in den Bann gezogen hat.

Daher, ich würde es so frei aus dem Bauch heraus mindestens 3-5 Menschen in meinem direkten Umfeld empfehlen und ich denke ich werde es wieder hören. Vielleicht gerade dann, wenn mal wieder nicht alles rund läuft. Weil dann hilft es mir mich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Ich danke dir, dass du dir die Zeit genommen hast, meine Rezi zu lesen und hoffe die Sonne scheint und ein blauer Himmel lacht dir dabei zu.

Mach mal Halblang bekommt 4 Sterne von mir.